MEMORIES | Leden 2022




Říká se jak na Nový rok, tak po celý rok. Kdybych se tím měla řídit, byla bych úplně nejspokojenější člověk, protože dnešek by přesně takový, jakých je během roku u mne naprosté minimum. Probudila jsem se téměř do jarních teplot, udělala si zdravou snídani, vyřádila se v koupelně, kde jsem použila hned několik pečujících přípravků na moji pleť, uvařila jsem skvělé jídlo, odpočívala jsem, z té námahy pak odpoledne na dvě hodinky usnula, rozečetla jsem novou knihu, nalakovala si nehty, vyházela staré papíry a věci, kterých jsem se nechtěla během roku vzdát a přitom jsem je ani jednou nepotřebovala, a večer jsem si při svíčkách odcvičila svůj první letošní strečink! Takových dnů musím letos mít víc. Bez výmluv! :-)











Takové krásné ráno jsem měla na pochůzce. Odcházející mlha a skrze to se snažilo dostat sluníčko =)



Takový krásný výhled na komín a pokazí to západ slunce.... =D


















Yoga ručník namísto podložky =) je skvělý a příjemný na nožky =)





To křeslo je top! Mimo moje cenové možnosti :D Ale top!


Děti si udělaly bunkr =D Taky jsme si je dělávali... je fajn, když ta tradice pokračuje dál =)









Konec ledna je tady. Moje osobní výzva "každý den na podložce" je splněna.
Celkem 800 minut. Kombinovala jsem strečink, jógu, power jógu, pilates, strečink s kardiem,
silový trénink s kettlebellem, švihadlem a činkami. Mými trenérkami byly Caroline Girvan,
Zuzka Light a Lesley Fightmaster =)

#proudasfuck


***


Odkazy:
Viděla jsem:
Stážista
Aladin
Tančím, abych žil



Žádné komentáře:

Okomentovat