- ---
- (30 min) Caroline Girvan - Kettlebell Leg Workout | Kick-ass Kettlebell Series | Day 1
- ---
- (30 min) Lesley Fightmaster - Full Body Yoga Stretch Day 53 | Yoga Fix 90
- (30 min) Lesley Fightmaster - Glowing Yoga Body Workout (Total Vinyasa Flow)
- ---
- (30 min) Caroline Girvan - Full Body HIIT Workout | Tabata Style No Jumping & No Equipment
- (30 min) Caroline Girvan - Power Kettlebell Workout Full Body | Kick-ass Kettlebell Series | Day 3
- ---
- ---
- (20 min) Lesley Fightmaster - Yoga For Energy (Feels Amazing!) Energizing Flow
(10 min) Lesley Fightmaster - Yoga For Energy (Better Than Coffee!!!!) - (30 min) Lesley Fightmaster - Glowing Yoga (Energizing Vinyasa Flow) Day 11 | Yoga Fix 90
- (30 min) Caroline Girvan - Cool Cardio Workout
- ---
- (30 min) Lesley Fightmaster - Total Body Yoga Workout (For Energy!) 30-min to Feel Better
- (30 min) Caroline Girvan - Strength & Sweat Full Body Workout - Circuits | EPIC Heat - Day 29
- (25 min) Caroline Girvan - Full Body Stretch and Strength Routine | Increase Flexibility
- (30 min) Lesley Fightmaster - YogaFix 90, Day 15 Glowing Yoga Body Workout (Arm Balances)
- (30 min) Lesley Fightmaster - YogaFix 90, Day 16 | Glowing Yoga Body Workout (Vinyasa Flow)
- ---
- (20 min) Lesley Fightmaster - Calm Guided Meditation Miracle (For Abundance!)
- ---
- (20 min) Caroline Girvan - Glute Workout - Complexes | Hip Thrusts, RDLs & Sumos
(20 min) Caroline Girvan - Arms and Shoulders Workout with Dumbbells - 500x Jump Rope
(20 min) Caroline Girvan - Full Body Complexes and Sets Workout | Dumbbells - ---
- ---
- (30 min) Caroline Girvan - GLUTE & OUTER THIGH WORKOUT at Home with Band
- ---
- ---
- (40 min) Caroline Girvan - Trojan Trisets Full Body Workout - Dumbbells | EPIC III Day 29
- ---
The Perfect Salad from Kristina Čechová on Vimeo.
Pomazánka je lehká, přesto sytá. Ideální na čerstvé pečivo.
Autorka blogu

Miluji pohodu, klid, ticho, svůj koutek, čas pro sebe, hygge, knihy, psy, jaro a podzim, život v horách. Věčně nestíhám číst, cvičit jógu, shlédnout film, nalakovat si nehty nebo se jít někam provětrat ven a přijít na jiné myšlenky. Jsem ta, co potřebuje hudbu do uší, tanec sama v pokoji, vaření, pečení a následně i jedlíky kolem sebe, co to všechno zkonzumují. Jsem ta, co potřebuje všechno krásné vyfotit, protože kreslit neumí. Jsem ta, co nemá trpělivost a všechno chce mít hned. Naštěstí jsem už dorostla do věku, kdy je mi spousta věcí jedno a tak mě toho už moc v životě netrápí. S hlupáky neargumentuji, drzouny ignoruji, šikovnost, píli a hezkou povahu umím ohodnotit. Jsem schopná neznámé ženě v obchodě pochválit její šaty nebo účes. Dobrých slov není nikdy dost. Dělá mi radost další spousta věcí, ale na prvním místě je vždy moje rodina. Jsou mojí oporou a důvodem, proč dýchám! Jsou mi vším.
Populární za poslední měsíc
-
Inspirovala jsem se starším vydáním časopisu F.O.O.D, kde recept na pomazánku byl. Pomazánka je lehká, přesto sytá. Ideální na čerstvé pečiv...
-
Pamatujete si ještě na cuketový chlebíček , na který jsem vás zhruba dva týdny nazpět lákala? Tak tentokrát jsem improvizovala se stejným...
-
Vždy, když mne někdo pochválí, že jsem něco pěkného uháčkovala, řeknu, že na tom není nic složitého a zvládne to každý. A téměř nikdo mi ...
-
Když jsi po 10 týdnech v práci a říkáš si, zda jsi neudělal chybu, že jsi dal výpověď a hned první den se přesvědčíš, že ne.... Že už to nik...
-
Daniel (39 let) je dánský trenér žijící v Německu. Trénuje od chvíle, kdy dostal od svého strýce pár činek a to byl moment, kdy si posilován...
-
Tohle musím napsat ihned: lepší makovec jsem nikdy v životě nejedla. Přestože jsem měla roky svůj oblíbený, ke kterému jsem se vracela a v...
-
Milujete taky tvarohové koláče, buchty, šátečky a všechno s tvarohem? Já děsně. A jednoho speciálního milovníka tvarohu mám i doma. Vlas...