Moje tělo: online koučink - den 30 (Finále)


Krásný den vám všem, v první řadě bych se ráda omluvila za svoji indispozici, která mi bránila
natáčet videa v uplynulých třech dnech. Měla jsem horečky a moc jsem toho nenamluvila, stále mne
trápí průdušky a i když jsem dnes všechna videa dotočila, bude tam hodně střihů, kvůli kašlání :)



Každopádně, pro vás je tento den magickým dnem, protože jde o poslední den před měřením,
vážením a focením. Celý měsíc máte za sebou, každý z vás jej zvládl podle svých nejlepších
představ, podle svých vlastních úsudků a každý také přijde s rozdílnými změnami. Ať jsou změny
 vaše jakékoli, pochvalte se za ně. I když nebudou tak markantní, můžete si alespoň udělat obrázek
o tom, jak těžkou práci tělo má, aby se mu podařila ta troška. Může se jednat také ale o opak,
třeba si jste vědomi toho, že cestou, kterou jste se vydali, to moc nepůjde, že bude třeba udělat
více kompromisů a více zabojovat, pokud po tom těle, o které jste začali před měsícem bojovat,
stále toužíte.



Na zítřek si připravte svoji poslední tabulku v knize a vpište své míry, porovnejte, jaký rozdíl jste
zaznamenali a určitě se pochlubte. Nezapomeňte na fotografii, vytiskněte si ji nebo nechte vyvolat
a do knihy pak následně vlepte.



Pro vás koučink nekončí. Tento měsíc vám měl být jen takovým průvodcem do začátku, teď nastává
 etapa, ve které budete pokračovat dál sami, ale už jste zkušenější, chytřejší, víte, jak se v určitých
 chvílích zachovat a znáte základy fungování vašeho vlastního těla.

Budu vám tedy do dalších dní, týdnů, měsíců a celého života přát jen ta nejlepší rozhodnutí,
bojovného ducha, abyste neztratili z dohledu nejen své sny, ale také sami sebe. Žijte, učte se,
kvůli sobě, ne proto, že by se to tak druhým líbilo. Z každého dne získejte maximum a když
to nepůjde a budete si potřebovat odpočinout, udělejte to.

Moc na vás myslím a držím palce do dalších vašich osobních vítězství nad sebou :)



Poslední kousky skladem. Nově v nabídce e-kniha :)

Share on Google Plus

♡ Kristina Cechova

    Komentáře čtenářů
    Facebook komentáře

4 komentářů :

  1. Ahoj,jde to pomalu , ale jde to:) Přes břicho -2cm, přes zadek -1cm, stehna -1cm, jinde je to stejné, váha také stejná.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Každá změna je prima, pokud to nejde do plusu, je to vždy ok, držím palce i nadále :) Ať se ti moc daří :)

      Vymazat
  2. Kristí, neznáš mě, ale já znám díky tvým blogům hodně ( tedy v rámci toho, co si o sobě prozradila a není toho málo)
    Nikdy sem ti na blog nic nepsala, ale přečetla sem snad všechno, co si napsala. Začala sem tě číst a cvičit s tebou, když jsem dokončila školu (rok 2013) a docela dlouho hledala práci...cvičení mi pomohlo se z toho nezbláznit a cítit se fajn...když sem začla pracovat, tak šlo cvičení stranou a já tě navštívila jen občas. Sice mi to bylo hooodně vzdálené, ale ráda sem tě sledovala jako nastávající maminku a to, jak si se vracela do formy.
    I já sem se před pár měsíci stala maminkou a po novém roce sem začala zase cvičit...samozřejmě jsem nalistovala tvůj blog a jelikož jsem začala zase z nuly s Jill a jejím 30 days shred, tak jsem si včera (syn kupodivu hodně spal) pročetla skoro všechny tvé příspěvky z roku 2012 a hrozně mě to dojalo...znovu to číst...taková nostalgie. Taky se občas takhle začteš do minulých příspěvků?
    Je super vidět, jak si začínala a kam až si to dotáhla...jak si "vyrostla" a dle stylu psaní si hroooozně dospěla :-)
    Pořád je mi na tvém blogu prima a držím ti palce dál. O zdravé stravě a cvičení toho mám nastudované hodně, většina informací od tebe mi není neznámá, ale stejně si tvojí knihu koupím...jsi moje srdcovka a mám tě spojenou s hrozně hezkym životním obdobím :-)
    Měj se hezky, Kristýna
    Ps. Mohla bych mít dotaz na tělo? Nemusíš samozřejmě odpovídat, ale měby straaašně zajímalo, jestli pořád spíte doma jen na matracích :-D a jestli s přítelem plánujete svatbu...matně si pamatuji, že zasnoubení už proběhlo :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. AHoj Kristýno, tohle je jak balzám na duši :) Moc ti děkuji :) To víš, že se ke starým článkům vracím :) sledovat, co jsem dělala a nedělala :D vlastně mám pocit, že jsem byla tehdy úplně někdo jiný občas :D
      Moc ti děkuji a držím palce, maminko :)

      PS: matrace jsme už vyhodili, máme normální manželskou postel ... konečně :D dříve jsme to nechtěli jinak i kvůli malé, spávala s námi, tak aby nespadla a taky proto, že na ty matrace pořád lezla, hrávala si tam. ALe teda teď už máme pořádnou postel :D
      A svatba zatím nebyla, odložili jsme ji :) teda spíš já :)

      Vymazat