Stretch & Tone Challenge se Zuzkou Light


Se Zuzkou Light mám už svoji historii - dá se říct. Miluji její cvičení. Ale s přibývajícím věkem nějak samovolně opouštím od činek, švihadel a kettlebellů. Vždy mne to chytne a nabije jen na chvíli a pak se vracím k józe, pilates a strečinku. Strašně mne to nejenže baví, ale cítím se po tom obohaceně, odpočatě, i přesto, že mi často valí pot po zádech. Jooo, ani strečink, ani jóga nejsou žádná sranda :-) Zuzčinu sérii Stretch & Tone jsem ještě neodcvičila kompletně, vždy jsem si vybírala náhodně tréninky, jak mne napadlo, mým cílem je odcvičit tuto sérii celou. 
Kristina


série: Stretch & Tone / Zuzka Light

1 2 3 4 5 41 42 43 44 45
6 7 8 9 10 46 47 48 49 50
11 12 13 14 15 51 52 53 54 55
16 17 18 19 20 5657 58 58 60

21222324256162636465

26272829306667686970

31323334357172737475

3637383940


Stretch & Tone kombinuje jógu, power-jógu, pilates a strečink.
Série má 75 dílů - tréninkových lekcí, s délkou od 20 do zhruba 30 minut.

               

Mezi základní vybavení patří nejčastěji podložka a power band, dále lehčí činky, gymnastický míč, jóga kostky a klouzavé disky.
Všechny tréninky jsou součástí Zuzčiny placené virtuální tělocvičny ZGYM.

Komentáře

  1. Stretch & tone je skvelá séria, mne sa dokonca páči viac ako Zuzkina power joga :)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat