Recepty

Bloguji

Fotogalerie

Stretch & Tone Challenge se Zuzkou Light

by - neděle, prosince 31, 2017


Se Zuzkou Light mám už svoji historii - dá se říct. Miluji její cvičení. Ale s přibývajícím věkem nějak samovolně opouštím od činek, švihadel a kettlebellů. Vždy mne to chytne a nabije jen na chvíli a pak se vracím k józe, pilates a strečinku. Strašně mne to nejenže baví, ale cítím se po tom obohaceně, odpočatě, i přesto, že mi často valí pot po zádech. Jooo, ani strečink, ani jóga nejsou žádná sranda :-) Zuzčinu sérii Stretch & Tone jsem ještě neodcvičila kompletně, vždy jsem si vybírala náhodně tréninky, jak mne napadlo, ale tentokrát je mým cílem odcvičit tuto sérii celou a pěkně popořadě. Tak držte palce, ať se mi to povede, pak vám k celé sérii po zkušenosti napíši recenzi :-)

Kristina


série: Stretch & Tone / Zuzka Light

    

    
13 14 15 16 17 18 19
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 35 36 38 39 40
41 42 43 44 45 46 47 49
52 54 55 56 57 58 59 60
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
71 72 73 74 75 ... ... ... ... ...

Stretch & Tone kombinuje jógu, power-jógu, pilates a strečink.
Série má 75 dílů - tréninkových lekcí, s délkou od 20 do zhruba 30 minut.

               

Mezi základní vybavení patří nejčastěji podložka a power band, dále lehčí činky, gymnastický míč, jóga kostky a klouzavé disky.
Všechny tréninky jsou součástí Zuzčiny placené virtuální tělocvičny ZGYM.

You May Also Like

1 Comments

  1. Stretch & tone je skvelá séria, mne sa dokonca páči viac ako Zuzkina power joga :)

    OdpovědětVymazat

Poslední vaše komentáře