Yoga Fix 30 s Lesley Fightmaster


Již se to stává pravidelností, že v lednu vzniká spousta nových tréninkových programů a Lesley je již každoročně jednou z těch, která vždy přijde s novým plánem. Jelikož její předešlá Yoga Fix 90 byla velmi úspěšná, rozhodla se natočit a připravit pro fanoušky jógy sérii novou. Nese stejný název, je však kratší. Trvá měsíc.


Lesley mnoho z vás už zná a spoustě lidem se s ní dobře cvičí nejen proto, že to byla právě ona, kdo vás "donutil" do jógy se zamilovat, ale také proto, že její uklidňující hlas byste mohli poslouchat jen tak ve sluchátkách a bude vám skvěle. Věčně usměvavá a milá, s atypickou postavou, kterou u mnoha jógínek coby trenérek neznáme. Je zkrátka jednou z nás. Miluje dobré jídlo a jak ona ráda říká se smíchem "my diet sucks", je tak mnohým z nás lidsky blíž. Nic jí to však neubírá na síle a ohebnosti, kterou jí můžeme závidět. Je inspirací statisícům lidí po celém světě, včetně mne.

1 2 3 4 5 16 17 18 19 20
6 7 8 9 10 21 22 23 24 25
11 12 13 14 15 26 27 28 28 30

Yoga Fix 30 je "pokračováním" úspěšného 90denního programu Yoga Fix 90. Zaměřuje se čistě na jógu, power jógu a HIIT jógu.
Série má 30 dílů - tréninkových lekcí, s délkou od 15 do zhruba 30 minut.

      

Mezi základní vybavení patří nejčastěji podložka, power band a jóga kostky.
Všechny tréninky jsou zdarma a jsou k nalezení na YT kanálu Lesley.

2 komentáře:

  1. Super tip, děkuji za něj. Začala jsme s beginners programem, a je super, vypadá tak jednoduše, ale končím jej celá zpocená.

    OdpovědětVymazat
  2. Kristi, nejprve bych Ti chtěla popřát vše nejlepší do nového roku, hodně zdraví, pohody a také cvičení!
    Děkuji za tip, Lesley určitě vyzkouším.

    OdpovědětVymazat