Yoga Fix 30 s Lesley Fightmaster

Již se to stává pravidelností, že v lednu vzniká spousta nových tréninkových programů a Lesley je již každoročně jednou z těch, která vždy přijde s novým plánem. Jelikož její předešlá Yoga Fix 90 byla velmi úspěšná, rozhodla se natočit a připravit pro fanoušky jógy sérii novou. Nese stejný název, je však kratší. Trvá měsíc.

Lesley mnoho z vás už zná a spoustě lidem se s ní dobře cvičí nejen proto, že to byla právě ona, kdo vás "donutil" do jógy se zamilovat, ale také proto, že její uklidňující hlas byste mohli poslouchat jen tak ve sluchátkách a bude vám skvěle. Věčně usměvavá a milá, s atypickou postavou, kterou u mnoha jógínek coby trenérek neznáme. Je zkrátka jednou z nás. Miluje dobré jídlo a jak ona ráda říká se smíchem "my diet sucks", je tak mnohým z nás lidsky blíž. Nic jí to však neubírá na síle a ohebnosti, kterou jí můžeme závidět. Je inspirací statisícům lidí po celém světě, včetně mne.

1	2	3	4	5	16	17	18	19	20
✘	✘	✘	✘	✘	✘				✘
6	7	8	9	10	21	22	23	24	25
✘		✘		✘
11	12	13	14	15	26	27	28	28	30
		✘	✘

Yoga Fix 30 je "pokračováním" úspěšného 90denního programu Yoga Fix 90. Zaměřuje se čistě na jógu, power jógu a HIIT jógu.

Série má 30 dílů - tréninkových lekcí, s délkou od 15 do zhruba 30 minut.

      

Mezi základní vybavení patří nejčastěji podložka, power band a jóga kostky.
Všechny tréninky jsou zdarma a jsou k nalezení na YT kanálu Lesley.