čtvrtek 14. dubna 2022

IRON SERIES Journey | Day 11

Dnes jsem si měla udělat pauzu podle tréninkového plánu nebo aktivní odpočinek. Jelikož ale aktivně odpočívám tento týden až až a jediným pohybem jsou vlastně tyhle tréninky z Iron Series, protože mám dovolenou, rozhodla jsem se, že si nějaký trénink dám. Prostě nezmar =). Měla jsem energie na rozdávání a bylo mi líto toho nevyužít. Tak jsem si vybrala hodinový trénink z řady Epic I, s číslem 49. Jako takhle.... =D první dvě třetiny jsem myslela, že zdechnu. Ale poslední přišel na řadu stretching a tak mě to zachránilo. Mazec trénink, ale dokonalý. Zase jeden z těch skvěle nakombinovaných, zcela bodyweight. 

Večer jsem pak s přítelem šla na večírek s přáteli. Vychlemstala jsem půl flašky Baileys. Byla jsem ráda, že jsem o půlnoci zalezla do postele 😄

Tak zase zítra. Pa. K. 



1 komentář:

  1. Já se teď zase pohybu začínám věnovat víc, ale zrovna dneska máme rodinnou oslavu, kde bude plno jídla a sladkého :-D

    http://www.jancahala.cz/

    OdpovědětVymazat