Dnešní den byl ve znamení plného odpočinku. Sice jsem se cítila na trénink, ale nakonec jsem touze nepodlehla a opravdu odpočívala. Snažila jsem se aspoň trochu dohlédnout na jídlo, ale nedopadlo to podle původních představ =D Nevadí. I takové dny jsou. A mně osobně výkyvy nevadí, precizní období ve stravování mám již díky bohu za sebou pár let a nazpět to nechci. Kvůli sobě i kvůli okolí. Perfection is boring.
STRÁNKA JE V REKONSTRUKCI. PROSÍM O STRPENÍ =)
+400 V mé databázi najdete stovky receptů s výživovými hodnotami, jsou rozděleny do patřičných kategorií pro snadné vyhledávání. |
12 let zkušeností Vzdělání je na dosah pro každého. Ale zkušenosti koupit nelze. Již od roku 2012 sleduji vývoj a nové poznatky z oblasti sportu a výživy. |
Certifikace Na spoustu věcí stačí zdravý selský rozum. Ovšem udělat zkoušky na Poradce ve výživě u vzdělávací společnosti ATAC bylo splněným snem. |
40+ Když to dokážu já, zvládneš to též. Najdi si pohyb, který ti dá smysl. Běh, tenis, gymnastika, box, kardio, turistika, činky, jóga - nebo to mixuj podle chuti ツ |
IRON SERIES JOURNEY | DEN 6
Takto dnes vypadal můj jídelníček:
Snídaně: Low-carb mandlová kaše s ovocem, arašídovým máslem a lžičkou borůvkového džemu
Oběd: rýže a guláš s masem
Svačina: jablko, dvě hrsti slaných tyčinek a dva šumivé bonpari (miluju je =D)
Večeře: žitný chléb, tvarohová pomazánka, okurka a salátové koření
Pěkný den všem.
Kristina ツ
Žádné komentáře:
Okomentovat