- ---
- ---
- Zuzka Light | Bodyrock - Wild & Free Exercise Challenge (pouze 5 kol)
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 1, Workout #1
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 1, Workout #2
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 1, Workout #3
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 1, Workout #4
- Lesley Fightmaster - 30 min Bedtime Yoga
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 2, Workout #6
- Caroline Girvan - Kettlebell Series Day 1
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 2, Workout #7
- Lesley Fightmaster - 20 min Full Body Yoga Flow
- ---
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 2, Workout #8 + 3 kola (25 KB swings, 25 KB passthrough)
- Bob Harper - Bob's Workout #1
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 2, Workout #9+10
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 3, Workout #11
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 3, Workout #12
- ---
- vlastní HIIT celé tělo (10 min)
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 3, Workout #13
- ---
- ---
- The Wkout | Lisa M. - Shred & Built #1 (60 min)
- The Wkout | Lisa M. - Shred & Built #2 (60 min)
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 3, Workout #14+15
- Caroline Girvan - Epic Beginner Workout #1
- ---
- Caroline Girvan - Kettlebell Series Day 2
- ---
Tréninkový kalendář | Duben 2021
Autorka blogu

Miluji pohodu, klid, ticho, svůj koutek, čas pro sebe, hygge, knihy, psy, jaro a podzim, život v horách. Věčně nestíhám číst, cvičit jógu, shlédnout film, nalakovat si nehty nebo se jít někam provětrat ven a přijít na jiné myšlenky. Jsem ta, co potřebuje hudbu do uší, tanec sama v pokoji, vaření, pečení a následně i jedlíky kolem sebe, co to všechno zkonzumují. Jsem ta, co potřebuje všechno krásné vyfotit, protože kreslit neumí. Jsem ta, co nemá trpělivost a všechno chce mít hned. Naštěstí jsem už dorostla do věku, kdy je mi spousta věcí jedno a tak mě toho už moc v životě netrápí. S hlupáky neargumentuji, drzouny ignoruji, šikovnost, píli a hezkou povahu umím ohodnotit. Jsem schopná neznámé ženě v obchodě pochválit její šaty nebo účes. Dobrých slov není nikdy dost. Dělá mi radost další spousta věcí, ale na prvním místě je vždy moje rodina. Jsou mojí oporou a důvodem, proč dýchám! Jsou mi vším.
Populární za poslední měsíc
-
Inspirovala jsem se starším vydáním časopisu F.O.O.D, kde recept na pomazánku byl. Pomazánka je lehká, přesto sytá. Ideální na čerstvé pečiv...
-
Pamatujete si ještě na cuketový chlebíček , na který jsem vás zhruba dva týdny nazpět lákala? Tak tentokrát jsem improvizovala se stejným...
-
Vždy, když mne někdo pochválí, že jsem něco pěkného uháčkovala, řeknu, že na tom není nic složitého a zvládne to každý. A téměř nikdo mi ...
-
Když jsi po 10 týdnech v práci a říkáš si, zda jsi neudělal chybu, že jsi dal výpověď a hned první den se přesvědčíš, že ne.... Že už to nik...
-
Daniel (39 let) je dánský trenér žijící v Německu. Trénuje od chvíle, kdy dostal od svého strýce pár činek a to byl moment, kdy si posilován...
-
Tohle musím napsat ihned: lepší makovec jsem nikdy v životě nejedla. Přestože jsem měla roky svůj oblíbený, ke kterému jsem se vracela a v...
-
Milujete taky tvarohové koláče, buchty, šátečky a všechno s tvarohem? Já děsně. A jednoho speciálního milovníka tvarohu mám i doma. Vlas...
Žádné komentáře:
Okomentovat